당신의 심장은 어느 쪽입니까? 당신이 잘 때에도 심장은 쉬지 않습니다. 24시간 뛰는 심장을 위해 늘 꾸준한 관심과 관리가 필요합니다. 튼튼한 심장을 위한 관리 1. 주3회, 30분이상 규칙적 운동을한다. 2. 주기적으로 병원 체크를 한다. 3. 담배와 술을 멀리한다 4. 양채와 생선, 콩등을 골고루 섭취한다 5. 정상 혈압과 체중을 유지한다. 나쁜 심장의 증상 1 자주 숨이찬다 2 가끔 가슴이 조여들듯이 아프다 3 심한 운동을 안 했는데도 심장이 빨리 뛴다 4 평상시 맥박이 불규칙하다 5 가슴이 조이는 느낌 답답함 압박감이 있다.