우리 모두는 때때로 외로움을 느낍니다. 때로는 저절로 사라지기도 합니다, 하지만 그렇지 않을 때도 있습니다. 외로움을 느낀다고 해서 반드시 혼자임을 의미하는 것은 아닙니다. 그것은 우리에게 의미 있다고 느껴지는 사회적 접촉이 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 인생에 큰 변화가 생겼을 수도 있습니다. 은퇴했거나 관계가 끝났을 수도 있습니다. 건강 문제로 인해 외출이 더 어려워졌을 수도 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음을 받아들이고 있을 수도 있습니다. 아니면 특별한 이유를 찾을 수 없을 수도 있습니다. 외로울 때 우리는 수많은 복잡한 감정을 겪을 수 있습니다. 어떤 사람들은 슬프거나 공허하거나 목적이 없다고 느끼기도 합니다, 다른 사람들은 불안하거나 피곤하거나 지루함을 느낍니다. 기분이 나아진다는 것은 상상하기 어려울 수 있습니다. 하지만 이를 실현하기 위해 할 수 있는 최선의 방법은 다음과 같습니다. 누군가에게 자신의 기분에 대해 이야기하는 것입니다. 친구, 가족 또는 의료 전문가가 될 수 있습니다. 대화는 마음의 짐을 덜어줄 수 있습니다. 또한 다음 단계가 더 쉽게 느껴질 수도 있습니다, 새로운 동호회나 활동을 시도할 때에도 마찬가지입니다, 지인과 함께 계획을 세우는 경우, 또는 외출에 대한 자신감을 키우는 경우. 외로움을 스스로 인정하기는 어려울 수 있습니다, 다른 사람은 말할 것도 없고요. 하지만 누구나 한 번쯤은 그런 기분을 느껴보셨을 겁니다. 생각보다 쉬운 대화가 될 수도 있습니다. 도움이 필요하시면 저희도 여기 있습니다. Age UK는 친목 서비스, 클럽 및 활동을 운영합니다. 그리고 다양한 종류의 자원봉사 기회를 탐색할 수 있습니다. 자세한 내용은 웹사이트를 방문하거나 전화로 문의하세요.

[자막]외로움을 느낀다고요? 우리 모두는 때때로 외로움을 느낍니다. 때로는 저절로 사라지기도 하지만 그렇지 않을 때도 있습니다. 외로움을 느낀다고 해서 반드시 혼자임을 의미하는 것은 아닙니다. 그것은 우리에게 의미 있는 사회적 접촉을 충분히 얻지 못하고 있다는 것을 의미합니다. 아마도 당신의 삶에 큰 변화가 있었을 수도 있습니다. 은퇴했거나 관계가 끝났을 수도 있습니다. 건강 문제로 인해 밖으로 나가기가 더 어려워졌을 수도 있습니다,사랑하는 사람의 죽음을 받아들이고 있을 수도 있고, 특정한 이유를 딱히 꼽을 수 없을 수도 있습니다. 외로울 때, 우리는 많은 복잡한 감정을 겪을 수 있습니다. 어떤 사람들은 슬프고, 공허하고, 목적이 없다고 느끼고, 10,12,5 다른 사람들은 불안, 피곤, 지루함을 느낍니다. 기분이 나아진다고 상상하기 어려울 수 있지만, 그렇게 하기 위해 할 수 있는 최선의 방법은, 누군가에게 자신의 기분에 대해 이야기하는 것입니다,친구든, 가족이든, 의료 전문가든, 대화는 마음의 짐을 덜어줄 수 있습니다. 또한 새로운 클럽이나 활동을 시도하거나, 아는 사람과 계획을 세우거나, 외출할 자신감을 키우는 등 다음 단계를 더 관리하기 쉬운 것처럼 보이게 할 수 있습니다,다른 사람은 말할 것도 없고, 자신에게 외로움을 느낀다는 것을 인정하는 것은 어려울 수 있지만, 누구나 한 번쯤은 그렇게 느꼈을 것이고, 예상보다 더 쉽게 대화할 수 있을 것입니다...... 도움이 필요하시면, 우리도 여기 있습니다...... Age UK는 우정 서비스, 클럽 및 활동을 운영하고 있으며, 모든 종류의 자원 봉사를 통해 나이 드는 방법을 바꾸자, 탐색 할 기회를 갖자, 저희 웹사이트를 방문하거나 www.ageuk.org.uk/loneliness,0800 169 65 65, 자세한 내용은 전화로 문의하시기 바랍니다.