그래서 우리의 삶은 늘 긴장을 늦추지 않습니다. 꽉 찬 할 일 목록, 과중한 업무량, 끊임없는 외부 자극 배터리가 고갈됩니다. 이제 모든 감각을 동원해 숲에 빠져보세요. 도움이 될 수 있습니다. 숲은 우리에게 친숙한 자연 환경입니다. 심호흡을 하고 숲의 공기를 마실 수 있습니다. 그리고 24시간 내내. 다음과 같은 이점이 있습니다. 우리의 웰빙과 건강에 도움이 됩니다. 삼림욕은 다음을 위한 자연 요법입니다. 내면의 평화, 편안한 수면, 강력한 면역 체계를 위한 자연 요법입니다. 그리고 숲은 더 친환경적인 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코르티솔을 낮추는 것으로도 입증되었습니다. 그리고 심박수가 느려지고 혈압이 낮아지며 면역 체계도 강화됩니다. 우리는 완전히 다른 모드로 들어가 심호흡을 할 수 있습니다. 숲 속을 걷는다는 생각만으로도 우리는 진정되고 심지어 힘을 얻을 수 있습니다. 그리고 바로 이 순간을 위해 삼림욕 차라는 새로운 찻주전자를 자신에게 부을 수 있습니다. 잠시 시간을 내어보세요. 차를 우려내고, 숨을 들이마시고, 모든 감각으로 음미하세요.

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